Simma !
Se upp alla simmare. För nu jäklar..
FOGLOSSNING?
Min rygg tar livet av mig..
Foglossning eller smärta från bäckenlederna är en ofarlig men ofta plågsam smärta i bäckenet, framför allt vid rörelse. Mer än hälften av alla gravida upplever besvär från rygg eller bäcken någon gång under graviditeten och en stor del av dem har besvär just med smärtor från bäckenlederna.
Dock har jag det senaste året haft ryggproblem men nu på kvällarna kan jag knappt röra mig.
Kan ligga i soffan och vara törstig och tänka att jag ska gå till köket för att hämta vatten då jag hellre ligger kvar i soffan än att gå upp för att det gör så ont. Det är inte alltid min fina sambo är hemma så att han kan hjälpa mig så jag måste verkligen kämpa för att komma upp ibland. Så ska det inte vara. Har fått lite övningar jag ska göra men.. Suck .. om inte det går?! jag vet att det hör till graviditenen men måste det göra såhär ONT!
När jag ringt barnmorskan så bad hon mig att börja simma för att även träna ryggen och inför förlossningen.
Det gilla jag ;) Simma är alltid kul och efteråt mår man ju galet bra! :)
Kommentarer
Trackback
